Takde masa nk masak? - Cooking in Bulk

Ramai yang selalu merungut bila bercakap tentang penyediaan makanan bagi yang betul-betul serious dalam bina badan ataupun ingin mengamalkan cara hidup yang sihat. Tidak jadi masalah sebenarnya, sebenarnya anda boleh masak dalam kuantiti yang di kehendaki dan menyimpan di dalam bekas kedap udara dan simpan di dalam peti sejuk untuk beberapa hari dan PALING LAMA PUN 6 HARI BERGANTUNG KEPADA KUALITI MAKANAN JUGA.

Jangan haraplah aku mampu nak habiskan ni dalam sehari
gila ape? Be creative, don't make your diet BORING!

Macam dalam gambar di atas, broccoli dan ayam aku masak banyak-banyak dan simpan dalam bekas kedap udara dan simpan dalam peti ais dan hopefully before weekend dah habis untuk mengelakkan ayam dan broccoli jadi berbau dan luput. 

Goodluck!